Löydä tähtien terveyssalaisuudet loistaaksesi lavalla! Dua Lipa ja Rihanna jakavat vinkkejä, kuinka pysyä huipulla kiertueen vaatimuksista huolimatta. Kiehtova uppoutuminen julkkisten hyvinvoinnin maailmaan!
Miten tähdet hoitavat terveytensä loistaakseen lavalla?
Show-alan tähdet kohtaavat usein kiireisiä aikatauluja, usein matkustavia ja jatkuvaa painetta esiintyä lavalla parhaimmillaan. Joten kuinka he onnistuvat pysymään kunnossa ja terveinä? Kaksi julkkista, Dua Lipa ja Rihanna, jakoivat äskettäin salaisuutensa hyvän terveyden ylläpitämisestä huolimatta heidän uransa hektisestä tahdista.
Dua Lipa paljastaa tiukan kiertuejärjestelynsä
Kuuluisa brittilaulaja Dua Lipa tunnetaan energisistä lavaesityksistään. Pysyäkseen kunnossa maailmankiertueensa aikana hän noudattaa tiukkaa ja tasapainoista ruokavaliota. Hän suosii terveellisiä ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, vähärasvaisia proteiineja ja monimutkaisia hiilihydraatteja. Hän välttää prosessoituja ruokia, joissa on paljon sokeria ja rasvaa. Dua Lipa painottaa myös kosteutta ja juo runsaasti vettä koko päivän.
Terveellisen ruokavalion lisäksi Dua Lipa huolehtii kehostaan säännöllisen liikunnan avulla. Hän harjoittelee päivittäin vuorotellen kardio- ja painoharjoittelun välillä. Fyysinen aktiivisuus antaa hänelle mahdollisuuden pysyä kunnossa, vahvistaa lihaksiaan ja lisätä konserteissa tarvittavaa kestävyyttä.
Rihanna paljastaa salaisuutensa flunssaa vastaan
Rihanna, kuuluisa laulaja ja yrittäjä, paljasti äskettäin salaisuutensa taistella flunssaa vastaan. Vaikka hänen olisi pitänyt osallistua arvostettuun Met-gaalaan, hänen oli pakko jäädä kotiin ilkeän flunssan vuoksi. Voittaakseen oireet ja toipuakseen nopeasti Rihanna käyttää luonnollista yrttihoitoa.
Rihannan salaisuus on sitruuna, inkivääri ja hunaja. Näillä ainesosilla on antiviraalisia, antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja lievittämään flunssan oireita. Rihanna juo tätä infuusiota useita kertoja päivässä ja saa runsaasti lepoa, jotta hänen kehonsa paranee nopeasti.
Terveys ja hyvinvointi ovat etusijalla tähdille, joiden on säilytettävä korkea energiataso loistaakseen lavalla. Dua Lipa ja Rihanna ovat osoittaneet, että terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja luonnolliset lääkkeet voivat auttaa heitä pysymään terveinä uran haasteista huolimatta. Joten jos haluat loistaa lavalla kuin tähti, pidä huolta terveydestäsi ja noudata näiden julkkisten neuvoja!
La presse people en fait-elle trop avec la santé des stars ? #TPMPPeople
— TPMP People (@TPMPPeople) February 7, 2020
