LYHYESTI |
|
| 1 | Sitruunamehu : Luonnollinen laihdutusliittolainen nautittavaksi haalean veden kanssa. |
| 2 | Litteä vatsa infuusio : Kaneli, inkivääri ja sitruuna rasvanpolttoa varten. |
| 3 | Vihreä tee : Tehokas rasvanpolttaja antioksidanttien ansiosta. |
| 4 | Vesi : välttämätön juoma myrkkyjen poistamiseksi. |
| 5 | Viinirypälemehu : Puhdas mehu, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka edistävät painonpudotusta. |
Tiesitkö, että tietyt juomat eivät vain auta sinua rentoutumaan pitkän päivän jälkeen, vaan myös edistävät laihtuminen kun nukut? Integroimalla oikeat juomat iltarutiinisi, voit optimoida yösi niin, että se toimii eduksesi painonpudotuksessa. Herkullisia valintoja mm sitruunamehu, THE inkivääri-infuusiot tai jopa vihreä tee voi muuttaa yösi hyvinvoinnin liittolaisiksi. Oletko valmis selvittämään, mitä taianomaisia juomia sisällyttää jokapäiväiseen elämääsi?
Mitä tulee painonpudotukseen, oikean juoman valitseminen illalla nautittavaksi voi vaikuttaa ratkaisevasti. Etsitpä sitten aineenvaihduntaa, detox-vaikutusta tai yksinkertaisesti auttaa sinua nukkumaan paremmin, tiettyjen juomien on todistettu edistävän painonpudotusta. Tästä artikkelista saat selville, miksi sitruunamehu, inkivääri- ja kaneliuutteet, vihreä tee tai jopa viinirypälemehu ovat parhaita laihdutusliittolaisiasi.
Sitruunamehu: todellinen laihdutusliittolainen
THE sitruunamehu mainitaan usein suosituimpien laihdutusjuomien joukossa. Tämä runsaasti C-vitamiinia sisältävä mehu toimii luonnollisena myrkkyjen poistajana ja auttaa puhdistamaan maksaa. Lisäksi se voi kiihdyttää aineenvaihduntaa ja edistää ruoansulatusta, jotka ovat tehokkaan painonpudotuksen tärkeitä tekijöitä. Optimoi sen vaikutukset juomalla lasillinen lämmintä sitruunavettä ennen nukkumaanmenoa.
Litteä vatsainfuusio: kaneli, inkivääri ja sitruuna
Litteä vatsa infuusio yhdistää kaneli, inkivääri ja sitruuna on ihmejuoma niille, jotka haluavat vähentää turvotusta ja saada litteämmän vatsan. Kaneli auttaa vakauttamaan verensokeritasoja, inkivääri stimuloi ruoansulatusta ja sitruuna puhdistaa maksan myrkkyjä. Yhdessä nämä ainesosat luovat täydellisen juoman nautittavaksi illalla rasvan polttamiseksi yön yli.
Vihreä tee: luonnollinen rasvanpolttaja
THE vihreä tee tunnetaan antioksidanttisista ominaisuuksistaan ja rasvaa polttavasta vaikutuksestaan. Vihreässä teessä olevat katekiinit lisäävät rasvan hapettumista ja vahvistavat aineenvaihduntaa. Kupillisen vihreää teetä juominen ennen nukkumaanmenoa ei vain voi auttaa sinua laihduttamaan, vaan myös rentouttamaan kehoasi ja valmistautumaan levollisiin yöuniin. Tutustu muihin teen etuihin Deavita.
100% puhdasta viinirypälemehua
THE rypälemehu on toinen hyvä juoma ennen nukkumaanmenoa. Sen lisäksi, että rypälemehu on runsaasti antioksidantteja, se edistää rasvan aineenvaihduntaa ja voi parantaa unen laatua. Eräs tutkimus osoitti, että viinirypälemehun juominen ennen nukkumaanmenoa voi nostaa insuliinitasoja yöllä ja siten säädellä kehosi rasvan varastointia.
Inkiväärin käyttö laihtumiseen
THE inkivääri on mauste, jolla on useita hyveitä, ja se on erityisen tehokas painonpudotuksessa. Inkivääri-infuusio, johon saattaa liittyä hieman sitruunaa, voi olla loistava tapa stimuloida ruoansulatusta ja polttaa rasvaa yön yli. Lisätietoja tämän infuusion valmistamisesta käy osoitteessa Mauste saari.
Musta tee: liittolainen ylimääräisiä kiloja vastaan
Vähemmän kuuluisa kuin vihreä tee, mutta yhtä tehokas, musta tee sillä on samanlaisia rasvaa polttavia ominaisuuksia. Sen sisältämät flavonoidit auttavat säätelemään painoa vähentämällä kehon rasvojen imeytymistä. Kuppi mustaa teetä illalla voi auttaa hallitsemaan painoasi paremmin.
Muita juomia ja vinkkejä laihduttamiseen
Näiden tiettyjen juomien lisäksi älä unohda niiden tärkeyttävettä laihdutusrutiinissasi. Riittävän veden juominen koko päivän ja jopa illalla voi auttaa ylläpitämään aktiivista aineenvaihduntaa ja välttämään veden kertymistä. Lisätietoja ja ideoita saat tästä kattavasta oppaasta laihtuvia juomia tarjoaa Passeport Santé.
Vieraile niille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lisää laihtumiseen tarkoitetuista elintarvikkeista Nutri&Co löytääksesi yksityiskohtaisen luettelon elintarvikkeista ja ravitsemusneuvoista.
| Juoma | Laihdutusvaikutus |
|---|---|
| Sitruunamehu | Stimuloi ruoansulatusta, puhdistaa myrkkyjä |
| Kaneli, inkivääri, sitruuna infuusio | Rasvanpolttaja, tulehdusta ehkäisevä |
| Vihreä tee | Lisää aineenvaihduntaa |
| Vesi | Kosteuttaa, luonnollinen ruokahalua hillitsevä |
| Musta tee | Vähentää rasvan imeytymistä |
| Puhdasta rypälemehua | Antioksidantti, parantaa aineenvaihduntaa |
| Inkivääri/kumina-infuusio | Edistää ruoansulatusta, vähentää turvotusta |
| Omenaviinietikka juoma | Säätelee verensokeria |
| Fenkoli-infuusio | Diureetti, poistaa myrkkyjä |
| Lämmin mantelimaito | Rauhoittava, vähäkalorinen |
Luonnolliset laihdutusjuomat
- Vihreä tee : A rasvanpolttaja luonnollinen, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa.
- Litteä vatsa infuusio : Seos kaneli, inkivääri ja sitruuna stimuloimaan ruoansulatusta.
- Sitruunavesi : A laihdutusliittolainen detox-ominaisuuksineen.
- Kuuma inkivääri/sitruunamehu : Helpottaa ruoansulatusta ja polttaa rasvaa yön aikana.
- Musta tee : Hyvä valinta niille, jotka pitävät lämpimästä, kevyesti kofeiinipitoisesta juomasta.
Detox- ja antioksidanttijuomat
- Puhdasta rypälemehua : Sen ominaisuudet antioksidantteja auttaa painonpudotuksessa yön yli.
- Vesi : Erittäin yksinkertainen mutta välttämätön juoma a nesteytys optimaalinen ja toksiinien poisto.
- Kamomilla-infuusio : suosii a levollista unta ja auttaa aineenvaihduntaa toimimaan tehokkaasti.
- Fenkolin keite : Apua ruoansulatus ja vähentää turvotusta.
- Minttu-infuusio : Rauhoittaa vatsaa ja edistää tervettä ruoansulatusta.