Sahnede parlayacak yıldızların sağlık sırlarını keşfedin! Dua Lipa ve Rihanna turnenin taleplerine rağmen zirvede kalmanın ipuçlarını paylaşıyor. Ünlülerin sağlıklı yaşam dünyasına büyüleyici bir dalış!
Yıldızlar sahnede parlamak için sağlıklarını nasıl yönetiyor?
Gösteri dünyasındaki yıldızlar genellikle yoğun programlarla, sık seyahatlerle ve sahnede en iyi performanslarını sergilemek için sürekli baskıyla karşı karşıyadır. Peki formda ve sağlıklı kalmayı nasıl başarıyorlar? İki ünlü, Dua Lipa ve Rihanna, geçtiğimiz günlerde kariyerlerinin yoğun temposuna rağmen sağlıklarını korumanın sırlarını paylaştılar.
Dua Lipa katı tur rejimini açıkladı
Ünlü İngiliz şarkıcı Dua Lipa, enerjik sahne performanslarıyla tanınıyor. Dünya turu sırasında formda kalmak için sıkı ve dengeli bir diyet uyguluyor. Sebzeler, meyveler, yağsız proteinler ve kompleks karbonhidratlar gibi sağlıklı gıdaları tercih ediyor. Şeker ve yağ oranı yüksek işlenmiş gıdalardan kaçınır. Dua Lipa ayrıca sıvı alımına da büyük önem veriyor ve gün boyunca bol miktarda su içiyor.
Dua Lipa, sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli egzersiz yaparak vücuduna bakım yapar. Her gün kardiyo ve ağırlık antrenmanı arasında geçiş yaparak antrenman yapıyor. Fiziksel aktivite onun formda kalmasına, kaslarının güçlenmesine ve konserleri için gerekli olan dayanıklılığının artmasına olanak sağlar.
Rihanna gribe karşı sırrını açıkladı
Ünlü şarkıcı ve girişimci Rihanna, geçtiğimiz günlerde griple mücadele sırrını açıkladı. Prestijli Met Gala’ya katılması gerekirken, ağır bir grip nedeniyle evde kalmak zorunda kaldı. Rihanna, semptomların üstesinden gelmek ve hızla iyileşmek için doğal bir bitkisel ilaç kullanıyor.
Rihanna’nın sırrı limon, zencefil ve bal karışımıdır. Bu bileşenler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan antiviral, antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Rihanna bu çayı günde birkaç kez içiyor ve vücudunun hızla iyileşmesi için bol bol dinleniyor.
Sahnede parlayabilmek için yüksek enerji seviyelerini koruması gereken yıldızların öncelikleri arasında sağlık ve sağlıklı yaşam yer alıyor. Dua Lipa ve Rihanna, sağlıklı beslenmenin, düzenli egzersizin ve doğal ilaçların kariyer zorluklarına rağmen sağlıklı kalmalarına yardımcı olabileceğini gösterdi. O halde sahnede bir yıldız gibi parlamak istiyorsanız sağlığınıza dikkat edin ve bu ünlülerin tavsiyelerine kulak verin!
La presse people en fait-elle trop avec la santé des stars ? #TPMPPeople
— TPMP People (@TPMPPeople) February 7, 2020
